{"version":"1.0","provider_name":"Ara Lleida","provider_url":"https:\/\/aralleida.cat\/es\/","author_name":"admin","author_url":"https:\/\/aralleida.cat\/es\/author\/frame_zesv7n2g\/","title":"Consejos pr\u00e1cticos","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"7lORFiENbB\"><a href=\"https:\/\/aralleida.cat\/es\/consejospracticos\/\">Consejos pr\u00e1cticos<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/aralleida.cat\/es\/consejospracticos\/embed\/#?secret=7lORFiENbB\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00abConsejos pr\u00e1cticos\u00bb \u2014 Ara Lleida\" data-secret=\"7lORFiENbB\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/aralleida.cat\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","description":"[vc_row full_width=\u00bbstretch_row_content_no_spaces\u00bb bg_type=\u00bbimage\u00bb parallax_style=\u00bbvcpb-default\u00bb bg_image_new=\u00bbid^7984|url^https:\/\/aralleida.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/consells_practics.jpg|caption^null|alt^null|title^consells_practics|description^null\u00bb bg_image_repeat=\u00bbno-repeat\u00bb ult_hide_row=\u00bbult_hide_row_value\u00bb ult_hide_row_mobile=\u00bbmobile\u00bb ult_hide_row_mobile_large=\u00bbxl_mobile\u00bb][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row bg_type=\u00bbbg_color\u00bb ult_hide_row=\u00bbult_hide_row_value\u00bb ult_hide_row_large_screen=\u00bblarge_screen\u00bb ult_hide_row_desktop=\u00bbdesktop\u00bb ult_hide_row_tablet=\u00bbtablet\u00bb ult_hide_row_tablet_small=\u00bbxs_tablet\u00bb bg_color_value=\u00bb#ffffff\u00bb][vc_column][vc_single_image image=\u00bb7984&#8243; img_size=\u00bbfull\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=\u00bbCONSEJOS PR\u00c1CTICOS\u00bb border_width=\u00bb10&#8243; el_id=\u00bbseparadorportada\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Os ofrecemos algunas ideas que os pueden ser de utilidad a la hora de planificar unas vacaciones familiares. Peque\u00f1as recomendaciones que deseamos os sean muy \u00fatiles. &nbsp; Preparad el viaje con suficiente antelaci\u00f3n Transporte, alojamiento, actividades, alimentaci\u00f3n, ropa y complementos necesarios, seguridad (dependiendo de las edades de todos los miembros del grupo), ad\u00f3nde ir\u00e9is y las actividades que pens\u00e1is realizar. &nbsp; Transporte Si utiliz\u00e1is transporte p\u00fablico informaos previamente de las condiciones especiales, descuentos y servicios espec\u00edficos para ni\u00f1os, y no olvid\u00e9is que en algunas \u00e9pocas del a\u00f1o pod\u00e9is encontrar medios de transporte distintos para descubrir un territorio, como los trenes tur\u00edsticos. Si pens\u00e1is viajar con vuestro veh\u00edculo, hacedle una puesta a punto antes de salir, seguid todas las medidas de seguridad para chicos y mayores (cinturones de seguridad, sillas o elevadores), preparad la ruta calculando el tiempo y las paradas necesarias. No olvid\u00e9is agua, algo de comida y, lo m\u00e1s importante: muchas ganas de pasarlo bien y alg\u00fan juego o m\u00fasica para distraerlos en trayectos largos. &nbsp; Alimentaci\u00f3n y seguridad A la hora de hacer actividades que suponen una actividad f\u00edsica, pensad en las necesidades energ\u00e9ticas de los m\u00e1s peque\u00f1os, una alimentaci\u00f3n y una hidrataci\u00f3n adecuadas. Tomad siempre medidas de protecci\u00f3n solar. En verano evitad exposiciones al sol durante las horas centrales del d\u00eda y, en invierno, aunque est\u00e9 nublado, pensad que las radiaciones solares tambi\u00e9n nos pueden afectar. Tened en cuenta las caracter\u00edsticas de los fotoprotectores en el caso de que os ba\u00f1\u00e9is. Llevad ropa, calzado y material adecuados para cada actividad: botas de andar, impermeable, prendas de abrigo, gorra, agua y comida, planos y horarios, etc. Existen m\u00faltiples elementos para transportar a los m\u00e1s peque\u00f1os (mochilas para diferentes edades, cochecitos especiales todo-terreno). Dejad de lado todo aquello que no sea necesario, pero procurad que los ni\u00f1os, a partir de cierta edad, tambi\u00e9n se hagan responsables de una parte del material. Si pens\u00e1is realizar una actividad al aire libre hay que tener presente la meteorolog\u00eda, y m\u00e1s en zonas de monta\u00f1a: en poco tiempo nos podemos encontrar con cambios bruscos en el tiempo. Informaos de las previsiones meteorol\u00f3gicas y, en el caso de hallaros en medio de una tormenta, procurad aislaros de la humedad del suelo y de la lluvia, manteneos todos juntos y evitad aquellos elementos que puedan atraer un rayo. &nbsp; [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][vc_column_text]Actividades[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243;][vc_column_text] Andar por la nieve: caminatas y juegos en la nieve permiten a los m\u00e1s peque\u00f1os descubrir este medio de una forma divertida. Vestidlos con ropa adecuada: guantes, gorros, bufandas, gafas de sol y botas con tacos que los protejan del fr\u00edo, la humedad y eviten los resbalones. Una actividad que puede resultar muy interesante es hacer salidas programadas con raquetas de nieve. &nbsp; Las estaciones de esqu\u00ed ofrecen descuentos y servicios espec\u00edficos para las familias y los ni\u00f1os.Consultad los servicios y las condiciones que ofrece cada estaci\u00f3n: jard\u00edn de nieve, alquiler de material, cursos, actividades complementarias, etc. &nbsp; Deportes de aventura: Practicad deporte siempre con las m\u00e1ximas medidas de seguridad. Escoged las actividades en funci\u00f3n de la edad y la dificultad. Las empresas de deportes disponen de profesionales especializados que os aconsejar\u00e1n y con los que disfrutar\u00e9is de grandes dosis de emoci\u00f3n. Algunas empresas incluso ofrecen paquetes especiales para familias para pasar unos cuantos d\u00edas. &nbsp; Aprovechad las excursiones y las actividades para disfrutar de la observaci\u00f3n y la fotograf\u00eda en la naturaleza. Os permitir\u00e1 descubrir la flora y la fauna que nos rodean y recoger un recuerdo inolvidable en cualquier momento o la imagen de una flor que no se nos estropear\u00e1 nunca. Recordad que hay espacios en los que est\u00e1 totalmente prohibido llevarse cualquier elemento natural. La fotograf\u00eda nos permite tener la imagen de todo aquello que queramos y ense\u00f1ar a los m\u00e1s peque\u00f1os el valor de conservar y proteger la naturaleza. [\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243;][vc_column_text] BTT: Contad con el asesoramiento de los centros BTT o de las oficinas de turismo, os informar\u00e1n de las rutas se\u00f1alizadas y de los distintos niveles de dificultad. Tomad las medidas de seguridad adecuadas: casco, guantes, etc. y programad las rutas en funci\u00f3n de los participantes. &nbsp; Senderos balizados: Nuestro territorio es rico en recorridos se\u00f1alizados (senderos hist\u00f3ricos, recorridos culturales o naturales). Todos tienen un n\u00famero asignado y el tipo de color var\u00eda en funci\u00f3n de la longitud y la dificultad del sendero (GR, PR y SL). La se\u00f1al\u00e9tica responde a un sistema est\u00e1ndar a nivel europeo. Preparad el recorrido y jugad a encontrar las se\u00f1ales: \u00a1recordad no seguir las se\u00f1ales que tienen forma de cruz! Se sit\u00faan en un cruce de caminos e indican por d\u00f3nde no debemos seguir. &nbsp; Senderismo urbano o periurbano: Si ten\u00e9is pensado descubrir una poblaci\u00f3n andando procurad disponer de un mapa tur\u00edstico del municipio o de la zona, de los horarios de visita de los espacios de inter\u00e9s tur\u00edstico y de las actividades dirigidas al p\u00fablico familiar. Planificad las actividades integrando los gustos de todos y procurad combinar actividades de descubrimiento y de animaci\u00f3n. Una buena manera de descubrir los pueblos y ciudades es utilizando los servicios de gu\u00eda tur\u00edstica, que de una forma amena y entretenida os desvelar\u00e1n todos los secretos del lugar que visit\u00e9is, sin que os perd\u00e1is ni os olvid\u00e9is de ver nada importante. [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][vc_column_text]Alojamientos A la hora de elegir el alojamiento donde pasaremos las vacaciones os recomendamos tener en cuenta algunos aspectos como el n\u00famero de personas que integran el grupo (si viajamos solos o con otras familias), de cu\u00e1ntos d\u00edas disponemos y qu\u00e9 queremos hacer (no es lo mismo visitar una ciudad que querer visitar un lago en medio de un parque natural). Actualmente existe una oferta muy amplia en variedad y tipolog\u00eda de alojamientos pensados para las familias: hoteles, casas rurales, campings, albergues y instalaciones juveniles. Pod\u00e9is pedir informaci\u00f3n a las oficinas de turismo o consultar p\u00e1ginas web especializadas. Poneos en contacto con el alojamiento para que os informe sobre las caracter\u00edsticas y"}