1.0Ara Lleidahttps://aralleida.cat/fr/adminhttps://aralleida.cat/fr/author/frame_zesv7n2g/Respirez la Serra de la Llenarich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="EsIt9cDobe"><a href="https://aralleida.cat/fr/associatbosc/respirez-la-serra-de-la-llena/">Respirez la Serra de la Llena</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://aralleida.cat/fr/associatbosc/respirez-la-serra-de-la-llena/embed/#?secret=EsIt9cDobe" width="600" height="338" title="« Respirez la Serra de la Llena » — Ara Lleida" data-secret="EsIt9cDobe" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
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https://aralleida.cat/wp-content/uploads/2025/05/Respira-Serra-de-la-Llena-1.jpg16001067Respirez la Serra de la Llena est une petite proposition personnalisée de thérapies naturelles qui offrent une expérience unique au cœur des montagnes de Prades, l’un des espaces naturels les plus beaux et les plus protégés de Catalogne. Cette activité combine le bain de forêt (Shinrin-yoku), le Qi gong et la pleine conscience pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Grâce à un parcours guidé de faible difficulté, les participants se connectent à la nature par la respiration, le mouvement et la méditation active. Conçue pour toutes les conditions physiques, l’activité favorise la transformation personnelle dans un environnement naturel et paisible, en s’appuyant sur des preuves scientifiques qui confirment les bienfaits de ces pratiques.