{"version":"1.0","provider_name":"Ara Lleida","provider_url":"https:\/\/aralleida.cat\/fr\/","author_name":"admin","author_url":"https:\/\/aralleida.cat\/fr\/author\/frame_zesv7n2g\/","title":"Respirez la Serra de la Llena","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"R0aIHJLab9\"><a href=\"https:\/\/aralleida.cat\/fr\/associatbosc\/respirez-la-serra-de-la-llena\/\">Respirez la Serra de la Llena<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/aralleida.cat\/fr\/associatbosc\/respirez-la-serra-de-la-llena\/embed\/#?secret=R0aIHJLab9\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Respirez la Serra de la Llena\u00a0\u00bb &#8212; Ara Lleida\" data-secret=\"R0aIHJLab9\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/aralleida.cat\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/aralleida.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Respira-Serra-de-la-Llena-1.jpg","thumbnail_width":1600,"thumbnail_height":1067,"description":"Respirez la Serra de la Llena est une petite proposition personnalis\u00e9e de th\u00e9rapies naturelles qui offrent une exp\u00e9rience unique au c\u0153ur des montagnes de Prades, l\u2019un des espaces naturels les plus beaux et les plus prot\u00e9g\u00e9s de Catalogne. Cette activit\u00e9 combine le bain de for\u00eat (Shinrin-yoku), le Qi gong et la pleine conscience pour am\u00e9liorer le bien-\u00eatre physique, mental et \u00e9motionnel. Gr\u00e2ce \u00e0 un parcours guid\u00e9 de faible difficult\u00e9, les participants se connectent \u00e0 la nature par la respiration, le mouvement et la m\u00e9ditation active. Con\u00e7ue pour toutes les conditions physiques, l\u2019activit\u00e9 favorise la transformation personnelle dans un environnement naturel et paisible, en s\u2019appuyant sur des preuves scientifiques qui confirment les bienfaits de ces pratiques."}