Nous vous proposons certaines zones pour pratiquer les bains de forêt dans les Pyrénées et les Terres de Lleida, elles vous permettront de faire connaissance et d’expérimenter les bénéfices de cette pratique dans nos régions. Nous les réunissons ici dans une grande forêt où est représentée une végétation diverse qui inclut aussi bien certains biomes très mûrs des Pyrénées qu’une sélection d’espaces particuliers, à l’ouest, d’une très grande richesse naturelle. Cette grande forêt comprend des forêts subalpines de haute montagne, avec des pinèdes de pins à crochet et des sapinières ; des bois formés d’arbres aux feuilles caduques de montagne de moyenne altitude, avec des hêtraies et des chênaies humides, des landes humides de pins sylvestres, des pinèdes et des chênaies à caractère plus sec et, finalement, des bois à l’identité clairement plus méditerranéenne, avec des yeuses et des chênaies ainsi que des bois de rivage dans les environnement fluviaux. La grande variété de paysages, la richesse forestière et l’engagement clair des Pyrénées et des Terres de Lleida en faveur du tourisme durable confèrent une qualité additionnelle à ce territoire, ajoutant un attrait supplémentaire à son identité et à son authenticité.

Vous trouverez dans ce guide une proposition pour chaque comarca, chaque région. Certaines sont d’accès facile, d’autres obligent à marcher quelques kilomètres avant d’atteindre la zone identifiée. Certaines sont adaptées, d’autres sont d’accès plus difficile. Lisez attentivement toute l’information avant de vous lancer à l’aventure. N’hésitez pas à découvrir d’autres propositions dans d’autres zones, tout au long de l’année. Les saisons et l’horaire ouvrent un éventail de possibilités presque infini. Les rayons du soleil, l’humidité, la température de l’air… jouent également un rôle important dans l’émission des composants organiques volatiles dans l’atmosphère, augmentant ainsi encore plus les possibilités. Si vous n’avez jamais pris de bain de forêt, nous vous recommandons de vous y initier avec un·e guide thérapeute expérimenté·e dans cette pratique afin d’en profiter au maximum.